Herzlich willkommen bei «Fit for Body & Soul»

Wir alle wissen: Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Wenn wir den Körper in Bewegung halten, bleiben wir auch geistig flexibel und sind emotional ausgeglichener.

In jeder Lebenssituation, in jedem Alter und trotz unterschiedlicher körperlicher Voraussetzungen gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Menschen sich bewegen können.

In meinen Kursen habe ich die Form einer ganzheitlichen Bewegung gewählt. Bringen sie sich in die innere Balance. In unserer von Dynamik geprägten Zeit, fehlt oft der Gegenpol der Ruhe, ein innerer Raum der Stabilität und Sicherheit und der Achtsamkeit.

Unser Körper ist ein Spiegel unserer Seele. Es ist mein Ziel, sei es mit TriloChi oder
Paartanzkursen, Freude an der Bewegung zu vermitteln, Stress abzubauen und Körper
Geist und Seele in Einklang zu bringen.